围产期心理健康:我们一直在学习的课程

By Brita Johnson.

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我们在Bridgetown Baby工作的核心原则之一是 生长。作为Doulas,我们帮助客户随着父母的信心而增长;作为哺乳顾问,我们支持父母进行喂养律师,以确保他们的婴儿正在获得和增长和蓬勃发展。作为从业者,我们们致力于掌握我们的认识和技能的专业增长,以便我们不断学习如何为客户提供更好的服务。

继续教育是我们每周的虚拟午餐聚会,我们的社会公正研究组,我们用来分享和收集资源的松弛渠道,以及我们通过其认证的理事机构的要求。但是,我们与持续教育的订婚是一个要求的好奇心和承诺的一部分,这是布里奇敦宝宝的共同价值。

最近,我们的四名团队成员参加了产后支持国际(PSI)提供的为期两天的培训。 PSI努力确保所有家庭都能获得信息,社会支持和知情的专业小心,以应对与生育有关的心理健康问题。培训(围产期情绪疾病:护理组件)聚集在一起,养殖护士,助产士,医生,牛犊,哺乳顾问,精神病学家和其他专业人士深入研究围产期心理健康挑战:他们采取的是什么形式;影响因素;如何识别家庭需要帮助;和父母经历这些挑战的资源。

培训是密集的,强烈的情感 - 毕竟,帮助家庭成长和茁壮成长是我们所做的核心,当新父母面临着显着的情感挑战时,赌注很高。我们的四个Bridgetown Baby Team成员们一直渠道开放,以处理我们正在学习的内容。 我们有几个关键的房屋消息:

它是真实的。 在5个妈妈和10个爸爸中多达1人,在出生后的第一年通过概念的时期经历了心理健康挑战。症状可以从轻度不适到危及生命,围产期情绪紊乱,以类似的速率交叉文化的影响,并且不在社会经济地位的基础上区分。许多因素可以促进新家庭的心理健康挑战,包括激素变化,遗传易感性,心理因素,以及创伤和结构种族主义等社会和环境现实。 如果它发生在你的情况下,这不是你的错。

这是可管理的。 围产期内有许多证明的心理健康挑战的支持方法。 社会支持网络(如支持组和虚拟圈),帮助父母在其他家庭现实的背景下设置他们的经验,比较笔记,股票资源,并接受其他形式的支持。 来自治疗师的富有助人的基于证据的支持 可以帮助新的父母探索和努力通过围产期内常见的挑战:不断变化的身份,期望与现实,减少完美主义,沟通和冲突,以及与悲伤和损失有关的感受。和 药物由精神科医生管理,可以是解决急性症状的宝贵工具;然后,从稳定的地方,个人和他们的家庭可以在建立强度和应对机制上工作,以便在实际地面上向前移动。 有帮助,你会很好。

提前教育和规划是保护因素。 个人进入父母的父母,具有关于成为父母和一个家庭的重要假设和期望。这些可能与怀孕方式有关,劳动力和交付的经历将像母亲的角色和目标一样,以及作为父亲的角色和目标。生活经历 频繁地 不要映射到这些假设,引起失望,自我怀疑,内疚。父母尽力而为探索这些假设,获得怀孕和早期育儿的现实画面,提出支持任何预先存在的心理健康挑战,并创造出符合新家庭的情感和物质需求的产后计划。拥有资源制定的新父母的着陆和保证: 你不必独自走吧。

一切都在一起,这就是为什么我们尽我们的产后Doulas和哺乳顾问。我们庆祝欢迎新宝宝的乐趣 我们认识到围产期的真正挑战。我们努力使这些挑战正常化,提供有意义的物质和情感支持,并提供来自我们广泛的资源网络的推荐和联系,以便向新的家庭放心,以便他们从未孤单的斗争中。通过将光线带到这些斗争中,我们是更广泛的努力,减少围产期心理健康挑战的耻辱,并且经常让家人寻求缓解旅程的帮助。

我们很感激有机会作为一个团队一起学习,作为更广泛的专业社区的一部分,他们正在围产期心理健康移动针。我们有助于帮助家庭获得他们应得的健康开发所需的支持。

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国家/国际家庭资源:

产后支持国际 提供大量资源可访问世界任何地方,包括妈妈,爸爸,合作伙伴的特定支持&家庭,奇怪的父母,军事家庭,产后精神病,损失&悲伤,养养和出生母亲,被监禁的妇女: 产后.net.,800-944-4773

俄勒冈州 家庭资源:

BRITA JOHNSON.是一个经过认证的产后Doula,带Bridgetown Baby。她是两个大孩子的妈妈,并将她的角色重视着她们家人的指导和跨越波特兰地铁地区的新家庭。

BRITA JOHNSON. 是一个经过认证的产后Doula与Bridgetown Baby。她是两个大孩子的妈妈,并将她的角色重视着她们家人的指导和跨越波特兰地铁地区的新家庭。

婴儿蓝调连接,波特兰/温哥华: babybluesconnection.org.,800-557-8375。 一对一的电话/文本支持,支持妈妈的支持小组,爸爸的支持小组

井头,巷县: wellmamaoregon.com.,541-525-0495。 一对一的文本支持,虚拟支持组,专业支持组,用于不孕,丢失,倍数,Nicu系列

指南针围产期同行支持,林肯,马里昂,波尔克和山丘县: compasspps.com.,971-301-2678。 一对一的电话/文本支持,虚拟支持组,农村社区外展

成为我们: bbsuarez.com/events/becoming-us-before-and-after-baby-classes/。虚拟类以支持导航到父母身份的过渡,沟通挑战等。

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