新的一年的新意图

由Maggie Helm.

 照片由Maggie Helm提供

照片由Maggie Helm提供

你还记得美国陆军的商业人士(思考80年代或90年代)说,“在军队中,我们在9点之前做更多的事情,而不是大多数人整天都在做什么?” 
 
好吧,我已经为现代妈妈修改了它。
 
“妈妈们比大多数人整天都多了9倍。”真的。事实。 
 
我有时会认为女权主义运动提供了什么,这是机会 要做一切,与我们希望的东西: 选择我们想要的东西。 SPOILER ALERT:我不想完成所有!我特别不想做菜或拖地。
 
让我们做更多的修改。新的一年是拐角处的,在2019年,从最好的妈妈到最佳妻子到瑜伽课上的最佳妻子到最佳妻子到最佳妻子到最佳团队球员,将有大量压力“。 我在这个概念上打电话给废话。 
 
你已经是一个惊人的妈妈,已经超越了你的配偶,你的朋友和同事。而且你看起来很棒,顺便说一句。你的身体是一个奇迹。特别是如果你诞生了一个婴儿。这是一个他妈的奇迹,你的身体。它是可爱的,就像现在一样,就在这第二个。
 
事情的简单真理是:我们已经为别人做了太多。特别是美国妈妈。无论是从几代性别调理或社会期望中都有艰难的有线,妇女都被建立起来达到不切实际的期望 - 因为我们是如此致命的能力和弹性,我们将最终燃烧尝试。我知道我从恒定的压力烧出来是完美的。虽然我放弃了任何希望成为一个妈妈的希望,但是当客人过来时,我仍然会试图清洁我的房子。一切都是因为一个凌乱的房子可能会对我说的是一个妈妈和女人的预期。
 
我的新年的建议是让所有妈妈对他人做的更少,而且更多。
 
因此,我想邀请您为2019年设置不同的意图: 
 
每天做一件事,喂养你的灵魂。  
 
是的,我在谈论自我照顾。这是一个术语,即在很多东西上抛出,关于从繁殖Netflix展示坐下来坐着一杯葡萄酒。那些很好,肯定。我是两者。但我想鼓励你更多,因为你应该得到它。自我照顾是关于界限的清晰,并优先考虑自己的自我价值和你的宁静。
 
以下是激励您的一些示例:
·   邀请
·  让自己放纵(你好,netflix和一杯葡萄酒!)
·   外包漏你的任务
·   原谅自己/允许瑕疵
·  传达您的需求(vs避免潜在的冲突或害怕失望)
·   拥抱脆弱性
·  培养真正的联系,就像老朋友一样
·   为冥想或灵性制作空间
·   喂养自己美味,美味的食物  
·   心理健康锻炼
·   获取针灸/按摩
·  在埃弗雷特屋或共同点浸泡
·  要求支持以获得您需要的单独时间
·  志愿者对你充满热情
·  加入一个每周玩1晚的Rec联赛足球队(伙伴看孩子们!)
·  Advocate for fair &家庭细节的平等分配
·  Advocate for fair &平等分发育儿细节
 
一旦孩子进入图片,它就会超级容易允许我们的需求,并且需要走向路边。这是复杂的,因为作为妈妈,我们希望满足我们所有的孩子的需求。我认为这是一种生物势在必行,作为人类物种。但事情发生了变化,而女性在所有现代生活领域采取越来越多,我们就是为了我们的需求,责任和期望来实现真实的时间。 
 
由于决议每天为自己做一件事 - 只有一件事 - 我相信我们都能迎接挑战。 
 
让我们做更多的爱,享受,以确保我们茁壮成长!因为当妈妈茁壮成长时,整个家庭茁壮成长。

Maggie Helm是波特兰妈妈,生活教练和Bridgetown Baby的时事通讯的贡献者。除了在这里提供的坚韧不拔的智慧, Maggie提供了一个 令人惊叹的折扣优惠 在教练包上,让你在新的一年开始强壮.

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