向内界

由Lexi Mara.

照片学分:MJ摄影

照片来源: MJ Photography.

到基础知识。这就是我们现在需要走的地方,因为我们在Homeschool,大流行,内乱,孤立,冬天和在人体中的常规古老痛苦。

我经常把自己带回来。感情和需求。感情和需求。

它经常和容易忽视它们或否认他们或否认或抛弃它们。很常见,试图摆脱我们的感受和/或需求,或者只是平坦,不知道他们是什么或如何识别它们。

我们从未教导过,需要需要和感受我们的感受 - 而我们被教导相当于“被看见,没有听到”。我们中的许多人作为妇女和妈妈,在假设中运作,没有我们的一切都没有休息 - 占用空间会自私和“太多”。

你看,我们很少有人训练,以促进我们的感受和需求许可。

当我在自己内开始抓住这个时,一些巨大的冲击波启动开始发生。我开始看到我贬低自己的需求。当我觉得自己需要的时候,我都需要我淹没它们如此之低,即我基本上听不到它们了。他们变得悄悄话,我没有空间。我停止感到饥饿,停止休息,停止照顾自己。我意识到当我需要的时候,我的内心批评者会变得多。

侧面注意:您的内心评论家可能已经在今天大声响亮。你注意到了一种压倒性的感觉,不够好,肩膀,内部内疚绊倒或羞辱?是的,这是你可爱的内在评论家,让你保持各种各样的下降。

关于不承认我的需求的事情是我也很难接受他人的需求。所以,如果你是贫困的(又名人类),我很快就会非常防守。

这是艰难的时期。你可以想象的很多不良情绪。

这是我发布的那一天,我在我的冰箱上开始转移的冰箱里有很多空间“。 我开始接受自己和亲爱的朋友和家人更多。当我开始命名我的感受和我的需求时,我开始在我存在的每一个细胞中软化。我开始向世界开放,世界开始以新的和神奇的方式向我开放。

想象一下,我问你现在在这个时刻的感受。 所以字面上,暂停和说“我感觉到..................” (请尝试用一个感觉词回答)。

随着你给的任何答案,让我在认可和爱情中点头并允许那种感觉。觉得我帮助你知道,当你感受到并允许它并朝它移动时,它变得更小。

现在在这个时刻,想象我问你现在需要什么。当你确定你的需要时(记住它可以像“我需要深吸一口气”或“我需要一个深呼吸”,因为我需要一个时候骑自行)),想象一下我对爱和肯定对你微笑 - 您的需求是有效的,允许的,并且当您满足您的需要时,您实际上会开辟空间和许可,让我见到我!

如果我们将通过这种狂野的骑行,我们在历史上作为母亲和女性和人类,我们需要从每个人都有有权感受和需要的基础。

我们中的每个人都需要什么,渴望绝对是别的东西,也不知道我们被爱和接受。你能让自己温柔允许这种接受吗?你能和那种温柔的爱情触摸你自己的负担吗?你能感觉到触摸的逼迫是多么令人触摸,而不是一般警惕的声音“做更多,更多,给予更多,修复更多?”

你能论这种简单的行为是如何对我们自己的根本礼物,彼此有能力平静,抚慰每个人的灵魂吗?

我充满了激情,帮助抚慰令人信服的妇女渴望成为最佳,在这些时期最有信心的自我的灵魂。如果你想更好地了解我,并深入了解我的一些工作,我想向您介绍我的日记系列, 向内界。请 加入我 为此为期10天的导游日记练习,帮助您更加亲密地与我在这里讨论的主题更加亲密,但最重要的是向您介绍您的更高自我。 布里奇敦宝贝客户特别, 向内绑定仅在3月1日仅售22美元。

Lexi Mara是一位农民,花店和教练,他们通过深入了解她的执教工具箱,并在自己身上使用这些工具来幸存。您可以从她的更高自我到当前的自我,Homeschooling她8岁的时候找到她的写信,或者测量春天的萌芽,在花园里,希望每天都有新的增长。持有妇女的空间在永远缺乏信心之前为自己完全诚实地诚实地带来了她无法估量的快乐。当她不是她家庭或教练的首席执行官时,她正在致力于生长的花朵,以帮助传播所有人的美丽和舒适。

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