在不确定地面上发现平衡:一点反射

由茱莉亚金色

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昼夜单词来自拉丁语的“平等的夜晚”,这是一天和夜晚的时刻的标记。秋季昼夜平静也是太阳进入天秤座的那一刻,衡量标志的标志,邀请我们争取衡量平衡,因为我们从一年中的一半到黑暗中的一半转向黑暗。

通常,在一年中的这个时候,我们将自己与返回学校能源一起公共繁忙,留下夏天的俏皮,以组织和返回工作。然而,随着大流行病的不确定性,今年可能对我们中的许多人看起来非常不同。然而,我们仍然需要计划并准备未来几个月可能带来的。

我们可以在季节的变化以及它所代表的生活中 庆典 脱落 。以下是将股票的课程纳入秋季的一些反思和提示:

这种秋季季节性转变是脱落的时期:太阳在其阶段;同样,我们的能量将继续随着日光时间而减少。树木放下了他们的叶子;相应地,我们有机会放弃我们不再需要的东西,因为我们为冬季做准备。这是打破限制模式的完美时间,并释放不服务于我们最高的好处。

两个提示:

  • 我们都适应了一种新的生活方式;花时间认识到有些事情正在工作,而其他事情则不是。

  • 放开你对应该是如何成为的事情的想法,并投降新的目前。在这种简单的放手行为中可以发布这么多紧张。

秋季群岛也被庆祝为女巫的感恩节。这是秋天,收获季节的开始,以及给夏天赏金感谢的时间。现在,随着Covid的现实,世界各地都专注于我们正在失去的一切以及害怕什么;收获节庆祝着庆祝我们所拥有的所有人以及周围的丰富的提醒。

几个建议:

  • 重要的是要记住,今年夏天还有喜悦的时刻;在困难时期,可以感激和快乐。

  • 通过将您的重点转移到您必须庆祝的内容,您可以抵消低级焦虑我们都经历。

  • 训练你的大脑首先注意到好事。

作为一个孩子,我曾经害怕夏天结束。所以当我毕业的大学和我的老朋友欢迎我叫做他们所谓的“无尽的夏天”,这听起来像是一个梦想成真。没有学校担心,我们现在在世界上一直都在参加音乐节并在海滩上闲逛。加上我们住在加利福尼亚州,那里真的是无穷无尽的夏天!这很好,但最终我开始错过季节。

当我年纪大了时,我发现自己在夏天结束时感到疲惫 - 特别是在PNW,我们克拉这么多活动进入我们几个月的阳光!我们一直不能拥有夏天的高能量,或者我们觉得有线和烧毁。秋季是一种美丽的方式,可以缓解到冬季宁静的过渡,我们可以在那里充电,反思和更新。我希望您在来年平衡和赏金!

Julisa Golden是Baker,Life Coach和Bridgetown Baby Team的Postpartum Doula。如果您想了解更多关于季节,周期和如何与每阶段合作,可以联系Julisa www.vibrantvixen.com.或者使用折扣码SOLSTICE折扣任何教练服务25%。

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