照顾母亲 's Body, Mind and Soul

Raquel Muller博士

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有时,我们的经验是如此深刻而富有影响力,以至于他们可能会想知道在此之前我们过着怎样的生活。今年夏天,我很幸运地与一群很棒的女人分享了这样的经历,这些女人恰好是妈妈。

我们都同意,妈妈的退缩对于大多数妈妈来说似乎是一个陌生的观念。就像那些“会好起来,但让我们变得真实”的天空中的想法之一。对于许多敬业的妈妈来说,这似乎是不切实际的,轻率的,昂贵的,自私的,甚至是不负责任的,他们认为把家庭放在首位是他们的责任,或者不觉得自己应该花时间和金钱。

然而,我们整个周末在一起发现的是,这次我们的灵魂真正需要多少时间来关注我们的健康。我们必须受到大自然母亲的滋养,并得到了一位充满爱心的女主人准备的治愈性食物的滋养。我们有片刻的沉思和反思,所以我们可以听听我们内在的智慧,并与母亲中的女人保持联系。当女人和我们的心相连时,我们彼此联系在一起,我们每个人都感到自己被支持并且很安全地成为她的真实身份,没有十全十美的感觉。最重要的是,我们允许自己接受改变,并且我们意识到,照顾自己的身体,思想和灵魂是对家庭的最高服务形式,因为我们周围的每个人都在我们处于最佳状态时会受益。

我倍感退缩,因为我不仅参加了比赛,而且还帮助其他妇女促进了这种转变经历。我意识到支持这些妈妈并当他们对自己说“是”时作见证是多么巨大的满足,他们知道仅仅因为他们是人类,就应该得到他们的抚养和快乐,而不管他们在自己的母亲身上作了什么检查。 “待办事项”列表。

我们从这些妈妈的撤退中获得的一些主要承诺是:

要花一些时间来“成为”,无论是每天几分钟还是每周几小时。正是在这些时刻,我们使自己的思想安静下来,我们才能听到内心的耳语,以便我们可以被宇宙的无限智慧所引导。

保持与大自然的联系,让自己得到她的支持,因为我们是大自然的一部分,而她季节中固有的节奏为我们提供了振兴的号召。我们放开老树,这样我们就可以迎接新树,就像一棵必须在秋天掉落枯萎的叶子的树一样,这样新的,美丽的叶子可以在春天发芽,并在夏天提供阴影和营养。

为了让自己能够接受并探索我们自己的道路,以便我们可以更好地支持孩子们自己的旅途,在不牺牲我们自己的身份或做出他们对我们的行为或选择的情况下,继续投资于他们的幸福。


即使我继续自己的成长旅程,我仍然有幸支持其他希望过上有目标和充实的生活的妇女,在这些妇女中,她们可以自由地爱自己并满足自己的需求,即使她们奉献给家人。将这种经历带给我一生中的更多女性是我的梦想,因为这是我一生的目标。我对您的希望是,您要过上有目标和成就感的生活,并且永远不要停止成为女人。

我关闭时,请您考虑以下问题:


如果您将自己放在自己的优先事项清单上,您的生活会有什么不同?


如果您确实将福祉放在首位,并给了自己成长所需的东西,那么您的人生中谁会从中受益?

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拉奎尔·穆勒(Raquel Muller)博士是一位赋予母亲权力的教练,也是一位励志演讲者。她专注于帮助成就卓著的上班族妈妈放开自己成为超级妈妈的压力,使他们可以减轻压力,并获得更多快乐和满足感。她是 妈妈赋权路线图培训计划 。 她还通过其FB页面提供免费内容 快乐的不完美咨询 .

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