用倍数蓬勃发展的T-W-I-N-S方法+ 100美元折扣

因为双胞胎不容易,是的,两个是一个不止一个

由Krystle Gard.

照片由Krystle Gard提供

照片由Krystle Gard提供

我的双胞胎几乎是四个,我不断考虑我应该写一些关于双胞胎的东西。但是当我停下来回想那些早期的时候,我几乎无法记住任何东西。当我的双胞胎八个月大时,我被剥夺了我最终贬低了产后抑郁症。所以,我没有关于双胞胎奇迹的流动词汇。我所拥有的是实际建议,我喜欢称T-W-I-N-S方法,这将有助于您在第一年茁壮成长,因此您可以在混乱中享受所有众多甜蜜的时刻。

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难以承认我们需要帮助......承认您需要帮助!我们常常觉得我们必须自己完成它 - 我当然是这样做的。但我们不必。我希望朋友推荐一个产后Doula,或者一个家庭成员,他们不喜欢的家庭会给我发给我一些产后的迪洛拉小时。这是生活变化。 合作伙伴很棒,是无价的。在某些时候,你们都需要睡眠和支持。 想象一下......一个美妙,善良的女人来到你的门口。她送你休息一下,从而在她洗涤,干燥和折叠一堆洗衣时,参与你的年龄较大的孩子(如果你有一个)。她喂养婴儿,准备吃饭吃饭。然后,在她的帮助下,您可以为让每个人在36.8分钟内完成新的记录。每一个双胞胎妈妈,他们的双胞胎是他们的第一个婴儿,应该得到那种支持。

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回顾一下,这可能会改变第一年的方式。我在某些时候决定,我将遵循建议,“永远不要醒来睡觉的宝贝”。我的婴儿对面醒着的时间表,这意味着我每两个小时醒来喂过11个月的婴儿,真正转化为。曾经。这就是我睡觉的地方。 从我这拿走: 梦想饲料* 双胞胎不会醒来。它将拯救您的理智。

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你会一遍又一遍地听到同样的事情: “他们是双胞胎吗?” “它们相同吗?” “哇,你必须充满你的手。” 或者我最喜欢的: “我不知道你是怎么做到的。” 如果每次听到这些评论中的一个评论时,你会受到困扰,你都会被强调.. 每次出门时都会接受你至少听到其中中的一个 - 只是让它走。

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为了节省时间并给自己更多自由,试着同时喂你的双胞胎。这似乎是不可能的,但实践是完美的。有几个伟大的 护理枕选择**和几个职位来完成这一点。 雇用哺乳咨询是一个奇妙的方式来获得帮助,支持和知识,你需要一次感到舒适的护理。 Pottum Doula可以帮助奶瓶喂养,并且她会带来一定的专业技巧和想法,使其尽可能简单且精简。在一些练习中,即使在公共场合,你也能像冠军一样喂养。

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睡眠剥夺是没有笑话。我们没有意识到我们在我们身上的情况是多么糟糕,它可以妥协与我们的合作伙伴,年龄较大的孩子,其他家庭成员和朋友的关系。 每周一周的一周或两晚,或者在每24小时期间连续4-5小时睡眠,绝对必要。 拥有朋友或家人在早期的几周内每周一次或两次帮助喂养和婴儿护理,可以是一名救生员。如果你没有朋友或家人,可以或愿意帮助一些夜晚,寻找外面的支持 -  雇用一个产后的Doula会让你自由,以获得良好的睡眠,同时信任你的婴儿很好。加上一个产后的Doula也可以做一些轻便的家务和膳食准备!

双胞胎很棒,可爱。我的男孩们现在开始互相称呼他们的“最好的朋友”,这让我的心脏融化成一个快乐的妈妈爱情水坑。双胞胎是如此幸福 - 当你在最初的几个月里有你需要的支持时,你可以为你的生活创造一些最好的回忆。

*梦想喂养 是指在睡觉时喂养你的婴儿,这样你也可以睡觉。如果他们在不同的时间表上醒来,你可以在睡觉前睡觉喂食。阅读提示 这里这里 to learn more.

** Krystle最喜欢的护理枕头 对于双胞胎是 双Z枕头。这 我是双胞胎的最先驱的朋友 is also popular.

Krystle Gard是俄勒冈州波特兰的Bridgetown Baby的产后Doula。当她在第四个三个月期间没有写或支持其他家庭时,她希望在户外与她的三个年轻男孩(包括3岁的双胞胎)和丈夫在一起。

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你是一个神奇的妈妈!

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