马萨诸塞州米奇·培根(Mitch Bacon)

照片由Mitch Bacon提供

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马萨诸塞州米奇·培根(Mitch Bacon)

我刚刚幸存下来,赶上了我的4岁&2岁的儿子。晚上的例行活动包括将它们摔成睡衣,将它们放到浴室刷牙,看几本书,并在卧室门最终关上后处理他们不断提出的多种要求。一旦他们终于安静地入睡,我和我的妻子便可以参加杂务,分别为我们的公司工作(她是针灸师,我是理疗师),也许还有点时间可以一起出去玩,以免疲惫。我们一家人的朋友最近说,养育父母的时间真是令人敬畏的30%,苦苦挣扎的时间是40%,痛苦的时间是10%,最后20%的时间是歇斯底里地笑还是歇斯底里地哭。尽管每个人的统计数据都会有所不同,但值得注意的是,勇于面对父母养育困难的幽默感。关于育儿所带来的快乐和回报,还没有足够的说法,但是,诚实地谈论育儿所提供的不那么迷人的部分实在太罕见了。一般来说,在互相支持方面,有更多的母亲出路。对于男人来说,真实地谈论父亲所面临的挑战的机会更加有限,因此在我的实践中非常重视。除了自己当父亲外,我还是波特兰的一名心理健康治疗师,主要与男性一起工作,其中许多是父亲。通过我作为父亲的经历以及从与我一起工作的人那里听到的故事,我注意到有几个经常发生的主题值得一提。


成为父亲是生活方式的巨大转变。有时您很幸运,并且有朋友在同一条船上,但是即使如此,它也会感到孤独。我听到许多苦苦挣扎的父亲说:“没人知道我正在经历什么。”作为父亲,当事情变得困难时,似乎倾向于不向您的支持系统伸出援手。造成这种情况的因素很多,但最主要的因素是缺乏关于如何艰难地进行对话的常态性。在某些圈子中,讨论具有挑战性的时刻甚至成为忌讳。因此,许多父亲独自承担了这重担。此外,许多男人在挣扎时很难接受,这进一步加剧了孤立感的可能性。


]感到孤立的最大的战斗者是变得更加紧密联系。这听起来似乎很容易,但是您会惊讶地发现忽略它是多么容易。接触老朋友或找到新朋友。与您面对的话题进行对话。父亲有更多联系的机会:带您的孩子去海马PDX,在公园与其他父母交谈,或参加儿童音乐表演。建立村庄是获得更多支持以更好地度过崎rough小路的关键部分。


尽管作为一个社会,我们在扩大育儿角色方面已经走了很长一段路,但是当您最不期望的时候,传统规范仍然会出现。波特兰可能是全职父亲(SAHD)的圣地,许多父亲在孩子的生活中发挥着极其积极的作用。然而,即使您在与孩子在一起的家中在情感上感到安全,对安全性的挑战也可能来自许多方向。例如,我听到很多SAHD都在描述他们如何看待自己的父母(他们来自不常见的几代人)或朋友的判断。母亲通常带着孩子在家,这是普遍接受的,但是许多父亲觉得他们必须证明自己为大社会做事的理由。如果您是一个必须待在家里的人,有可能会感到不满。更不用说,很难成为“面包赢家”。有关男性气质的任何或所有挑战都有可能在您成为父亲时实现。在我的实践中出现这些类型的问题时,我会与男人一起注意这些信息的来源。您的父母更加保守,您正在内化他们的信念吗?这是传统性别角色的影响吗?成为“真正的男人”的社会准则是否正在渗透您的经验?变得更加了解这些人的真正信念或信念来自何处,这是制定应对策略和扩大叙述范围的至关重要的第一步。但是相信我,这可能很难!

在任何给定的一天,育儿都会产生如此广泛的情绪。踏上这一冒险之路,还有更多挑战的方式。我仅列举了一些我听到(和经历)的常见斗争,还有更多可能。解决任何困难的共同点是,在康复过程中进行对话和讲述您的故事是一件很重要的事情。对于传统人而言,仅此事实就是一个主要障碍,因为他的代码是“咧嘴笑着忍受”。但是,当您能够突破这一障碍时,它就会以更健康的方式扩大您拥抱父亲的能力。 

马萨诸塞州的Mitch Bacon是 Groundpdx 在俄勒冈州的波特兰。 www.groundpdx.com

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新的家庭故事(又名可爱,凌乱的真相)

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当一个人的乳房运行时